Mal di schiena, come prevenirlo quando si dorme
Il mal di schiena può costituire un vero e proprio ostacolo per il proprio riposo notturno: ecco quindi per voi, dei consigli utili su come prevenire il mal di schiena quando si dorme....
Problemi di digestione? Ecco qualche consiglio
Soffrire di cattiva digestione può essere una condizione fastidiosa e in alcuni casi invalidante. Tuttavia, se modifichiamo il nostro stile di vita e soprattutto le abitudini alimentari, possiamo combattere o prevenire questo fastidioso disturbo. Ecco allora qualche consiglio...
Come prepararsi al meglio al cambio stagione
I cambi di stagione sono sempre periodi delicati. I ripetuti sbalzi di temperatura e le continue alternanze meteorologiche mettono a dura prova il nostro organismo a partire dal sistema immunitario. Non a caso in questi frangenti, raffreddore, mal di gola e stati febbrili sono all’ordine del giorno....
Magnesio e potassio: perché reintegrarli in estate?
L’estate è la stagione che molti di noi amano per la possibilità di vivere di più all’aria aperta, grazie alle temperature più alte e alle giornate soleggiate....
Intolleranza al lattosio: cos'è e come riconoscere i sintomi
L’intolleranza al lattosio è una condizione spesso conseguente al deficit della lattasi, ossia degli enzimi preposti alla digestione del latte. Tali enzimi servono a scindere il lattosio nei due zuccheri che lo costituiscono, il galattosio e il glucosio, al fine di digerirlo....