Bellezza e benessere in estate, sono due concetti molto legati fra loro; il concetto di bellezza infatti rientra in quello di benessere, soprattutto se lo vogliamo pensare dal punto di vista della forma e della salute complessiva di tutto il corpo.

In estate e anche in vacanza, quando ci si rilassa, bisogna sempre ricordarsi di prendersi cura di sé, per valorizzare in ogni occasione l’estetica ma anche in generale uno stato di benessere complessivo. Come comportarsi allora quando cambiano le abitudini e si va in vacanza? Ecco i prodotti must have per un aspetto impeccabile:

• Spray per il viso idratante: uno spray idratante può aiutare a mantenere la pelle fresca e idratata durante le giornate calde. Scegli uno spray contenente aloe vera o acido ialuronico per una maggiore idratazione.

• Maschera idratante: una maschera idratante può aiutare a ripristinare l’idratazione della pelle dopo una giornata al sole. Scegli una maschera contenente ingredienti come l’acido ialuronico o la vitamina E per un effetto idratante extra.

• Burro per il corpo: un burro per il corpo idratante può aiutare a mantenere la pelle morbida e idratata dopo una giornata al sole. Scegli un burro contenente ingredienti come il burro di karité o l’olio di cocco per un effetto idratante extra.

• Lip balm: proteggi le labbra dal sole con un lip balm idratante e protettivo. Scegli un balsamo contenente ingredienti come la vitamina E o l’olio di jojoba per un effetto idratante extra.

• Spray per capelli con protezione solare: proteggi i tuoi capelli dai danni del sole con uno spray per capelli contenente protezione solare. Scegli uno spray che non appesantisca i capelli e che abbia un profumo fresco e leggero.

• Profumo fresco: scegli un profumo fresco e leggero per l’estate. Scegli un profumo con note agrumate o floreali per un effetto estivo e fresco.

E i rituali che non devono mai mancare?

• Appena sveglie depuratevi e mettete in moto il metabolismo con mezzo limone spremuto in un bicchiere d'acqua tiepida. Il limone, contrariamente a quanto si pensa, non è acidificante, al contrario: nel corpo l'acido citrico aiuta a riequilibrare il ph dell'organismo, spesso troppo acido e di conseguenza terreno fertile per l'insorgenza di infiammazioni e patologie, tra le quali la cellulite.

• Nutrite i capelli a ogni lavaggio: I capelli nutriti e idratati poco e male durante le vacanze, si trasformeranno in cespugli aridi, ispidi e difficili da gestire una volta rientrate in città.

• Detergete ogni sera la pelle di viso, collo e décolleté con latte detergente e tonico (in alternativa usate l'acqua micellare), anche quando siete in vacanza dove l'aria è più pulita e anche se il viso è struccato: è una beauty routine fondamentale per la bellezza e la giovinezza della pelle, più importante di qualsiasi crema, perché consente all'epidermide di respirare, ossigenarsi e assorbire meglio gli attivi contenuti nei trattamenti successivi (da usare anche in vacanza).

• Idratazione, sempre fondamentale : Preparate ogni mattina almeno due bottigliette da 500ml d'acqua o di tisana (depurativa o sgonfiante) oppure di tè verde e consumatele durante la giornata, in aggiunta all'acqua che normalmente bevete durante i pasti. È un metodo sicuro per avere sotto controllo la quantità d'acqua che si consuma nelle 24 ore.

Ultimo must have valido sempre ma ancor più in vacanza: Dedicate una parte della giornata, seppur piccola, a voi stesse. Imparate a coccolarvi con quello che vi fa stare bene, perché se non lo fate voi non lo farà nessun'altro. Una persona serena, allegra, rilassata e appagata, di riflesso farà stare bene anche chi le vive accanto.