Stress da rientro: come affrontarlo
30 settembre 2026
Settembre porta con sé la fine delle vacanze e il ritorno a scadenze, email arretrate e ritmi più serrati, generando in molti quella sensazione di disagio nota come stress da rientro. Non si tratta di una condizione grave, ma comprenderne le cause e sapere come gestirla può fare la differenza per vivere questa fase con maggiore equilibrio....
Detox digitale: come ridurre lo stress da schermo
01 aprile 2026
Lo sappiamo bene, passare ore davanti a computer, smartphone e tablet sta cambiando il ritmo delle nostre giornate, alterando la qualità della nostra attenzione e, influendo spesso anche sul nostro benessere fisico ed emotivo. Possiamo definirlo stress da schermo, caratterizzato da una sensazione di affaticamento mentale, occhi stanchi, difficoltà ...