Aromaterapia e tisane: piccoli rituali per riscaldare corpo e mente
10 dicembre 2025
Viviamo spesso giornate in cui lo stress sembra non darci tregua, e proprio per questo motivo prendersi del tempo per sé diventa una vera e propria necessità. Ma come fare a staccare la spina quando fino a poche ore prima andavamo a mille? Per aiutarci a rilassarci l'aromaterapia e le tisane, possono rivelarsi incredibilmente efficaci: scopriamole ...
Quali piante favoriscono il relax e il sonno?
17 marzo 2025
Il sonno e il relax sono elementi fondamentali per il benessere psicofisico, ma non sempre è facile raggiungere uno stato di tranquillità tale da favorire un riposo profondo e rigenerante. L’insonnia e i disturbi del sonno sono problematiche sempre più diffuse, spesso legate allo stress, all’ansia e ai ritmi frenetici della vita quotidiana. Fortuna...