Colazione: perché è sempre bene farla?
Per iniziare la giornata con grinta e anche con il giusto apporto energetico, la prima colazione è un pasto fondamentale: ogni dieta sana prevede al suo interno un primo piatto della mattina, in grado di dare al tuo fisico le energie per iniziare la giornata con il piede giusto....
Attacchi di fame, cosa sono e come controllarli
Gli attacchi di fame sono molto comuni. Tutti noi abbiamo avuto almeno una volta una voglia irresistibile di ingozzarci di pizza o di dolciumi, o di qualsiasi altro cibo, meglio se grasso o fritto. ...
Mal di schiena, come prevenirlo quando si dorme
Il mal di schiena può costituire un vero e proprio ostacolo per il proprio riposo notturno: ecco quindi per voi, dei consigli utili su come prevenire il mal di schiena quando si dorme....
Problemi di digestione? Ecco qualche consiglio
Soffrire di cattiva digestione può essere una condizione fastidiosa e in alcuni casi invalidante. Tuttavia, se modifichiamo il nostro stile di vita e soprattutto le abitudini alimentari, possiamo combattere o prevenire questo fastidioso disturbo. Ecco allora qualche consiglio...
Come prepararsi al meglio al cambio stagione
I cambi di stagione sono sempre periodi delicati. I ripetuti sbalzi di temperatura e le continue alternanze meteorologiche mettono a dura prova il nostro organismo a partire dal sistema immunitario. Non a caso in questi frangenti, raffreddore, mal di gola e stati febbrili sono all’ordine del giorno....