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Le feste sono il periodo dell’anno in cui tutto sembra rallentare. Orari sballati, le tavole che si riempiono di prelibatezze e la routine quotidiana che finalmente si al...
In inverno, è comune avvertire i muscoli più rigidi, tesi e, a volte, anche dolenti, specialmente dopo sforzi minimi o movimenti quotidiani. Il freddo, infatti, riduce il...
Viviamo spesso giornate in cui lo stress sembra non darci tregua, e proprio per questo motivo prendersi del tempo per sé diventa una vera e propria necessità. Ma come far...
